Alimentația sănătoasă

Alimentația sănătoasă reprezintă baza pentru un organism sănătos și o calitate ridicată constantă a vieții.

Dar ce înseamnă o alimentație sănătoasă?

Alimentația sănătoasă acoperă necesarul recomandat de macroelemente nutritive, de exemplu proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și microelemente precum vitamine, minerale și oligoelemente, toate acestea în combinație cu o hidratare suficientă.

De fapt, alimentația diversă poate fi asigurată foarte simplu dacă sunt respectate câteva cerințe care implică eforturi reduse:

•  cereale integrale în locul produselor din făină albă;
• multe legume;
• proteine;
• grăsimi sănătoase;
• lichide din abundență (minim 1,5 l zilnic);
• număr redus de dulciuri sau gustări;
• este important: mereu să încercați ceva nou.

Dar există mereu situații excepționale în care sunt necesare substanțe nutritive suplimentare. Pentru aceste situații, suplimentele alimentare reprezintă o alternativă benefică pentru a aproviziona organismul cu toate substanțele nutritive vitale.

LR vine în sprijinul nostru cu o gamă variată de suplimente alimentare.